- Articles -

Да живеем с непрестанна болка, може да бъде предизвикателство, което се отразява на всички аспекти от ежедневието ни. Добавете и стреса, който извира отвсякъде, и болката се влошава още повече. Най-добрите резултати за справяне с мускулно-скелетните болки се постигат, когато разчитаме на цяла система от подходи, обхващащи движение, начин на живот, емоционална нагласа и в някои случаи, лекарства. Можете да мислите за управлението на болката като реденето на пъзел. Болката на всеки човек е уникал...

Месечният цикъл е важна част от здравето на всяка жена. Но много дами се сблъскват с проблеми като нередовен цикъл, който може да закъснява, или да бъде прекалено продължителен. За щастие, има натурални начини, по които можете да регулирате месечния си цикъл и да възстановите баланса в организма си. В тази статия ще ви представим някои от тези методи и как може да ги приложите в ежедневието си. Причини за нередовен месечен цикъл Нередовният месечен цикъл може да бъде предизвикан от различ...

Всяка година милиони хора по света се консултират със своя лекар, поради болки в ставите или мускулите. Мускулните болки, разкъсвания и разтежения се наблюдават често и при хората, които тренират за здраве, развлечение или пък професионално. Това са едни от най-честите спортни травми. В професионалния футбол например, мускулните наранявания са отговорни за почти една трета от всички наранявания. Много често болката се появява и при заседнал начин на живот, особено когато прекарваме твърде много...

Предменструалният синдром (ПМС) може да бъде изключително тежък за много жени, причинявайки физически и емоционален дискомфорт в продължение на дни или седмици. Много от тях използват обезболяващи и спазмолитични лекарства за облекчаване на болката и неприятните симптоми. Това може да работи бързо, но когато спрете да ги приемате, ефектът им обикновено и бързо отшумява. При дълга употреба обаче, такива лекарства могат да предизвикат нежелани странични ефекти и да увредят здравето на стомаха ...

Нашите стави участват във всяко едно движение, което извършваме. Прости движения като ходене, навеждаме и завъртане зависят от сложния синхрон между ставите, за да се движим лесно. Но когато някое от сложните „зъбни колелца“ в тази система се развали, се появява болката, която сериозно може да ограничи способността ни да се движим, работим и да се радваме на живота. Болката в гърба, ставите и мускулите може да е следствие от различни фактори, свързани с начина на живот, наран...

Независимо дали е хронична, или епизодична, болката в гърба и кръста е често срещан проблем, който причинява повече увреждания, отколкото всяко друго медицинско състояние в света. Според Световната здравна организация най-малко една четвърт от възрастните съобщават, че са имали болки в кръста през последните три месеца. Изследванията сочат, че около 80 % от възрастните ще изпитат болка в кръста в даден момент от живота си. Това означава, че дори и да не изпитвате болка в момента, има голям ш...

В днешния забързан свят, в който много от нас работят дълги часове, било то пред компютъра или извършвайки тежък физически труд, ставните и мускулните болки са често срещан проблем. Те могат да се дължат на различни фактори като напрежение, стрес, травми, дегенеративни заболявания или просто заседнал начин на живот. Традиционно, лечението на такива състояния включва прием на медикаменти, но постоянната употреба на тези лекарства може да доведе до нежелани странични ефекти. Затова все повече хор...

На всеки се е случвало да бъде стресиран, но кога точно стресът се превръща в диагноза? Една от трудностите в определянето на хроничния стрес е, че хората реагират и изпитват стрес по различен начин. Около 300 милиона души по света страдат от някаква форма на хроничен стрес. Той обикновено ни се отразява, като удря най-слабата част от нашата физиология или психика. Ако сме склонни към главоболие или образуване на екземи, стресът ще амплифицира тези симптоми. Ако бързо избухваме или губим търпен...

Умората може да има много лица. А зад всяко от тях се крие различна причина защо можем да се чувстваме отпаднали. Но какво точно е умората? Ако попитате лекар, той най-вероятно ще ви каже, че умората е непреодолимо, изтощително и продължително чувство на изтощение, което намалява способността на човек да извършва ежедневни дейности, включително способността да работи ефективно, да функционира на обичайното си ниво в семейството или в различните социалните роли, които заема. Измерения на умор...