5 съвета срещу безсъние, които ще ви помогнат да спите по-добре
Сънят е важна част от нашия живот и играе решаваща роля за доброто ни физическо и психическо здраве, продуктивността ни, даже здравословното ни тегло. За съжаление, съвременният, забързан начин на живот, стресът и „пристрастяването“ към екраните на телефона, компютъра или телевизора, превръщат безсънието във все по-често срещан проблем, с който много хора се борят. Затова е важно да знаем как можем да се справяме с безсънието и да се наслаждаваме на по-добър и по-пълноценен живот. ...