Специалистите съветват: Как да повишим нивото на серотонин в организма

През последните 4 десетилетия въпросът как да се манипулира серотонинергичната система с лекарства е важна област на изследване в биологичната психиатрия и това доведе до значителен напредък в лечението на депресията и други подобни състояния.

Изследванията на връзката между различните полиморфизми и депресията подкрепят идеята, че серотонинът играе важна роля не само при лечението на депресия, но и определя податливостта към депресия и суицидни състояния.

Очевидно е, че превенцията е за предпочитане пред ранната намеса с тежки лекарства, затова е и толкова важно да се погрижим тялото ни да получава достатъчно серотонин.

Какво е серотонин?

Серотонинът, известен също като 5-хидрокситриптамин (5-НТ), е моноаминов невротрансмитер. Освен това действа и като хормон.

Като невротрансмитер, серотонинът пренася съобщения между нервните клетки в мозъка ни (нашата централна нервна система) и в цялото ни тяло (нашата периферна нервна система). Тези химически съобщения казват на тялото ни как да работи.

Серотонинът влияе върху ученето, паметта, щастието, както и регулира телесната температура, съня, сексуалното поведение и апетита. Смята се, че липсата на достатъчно серотонин играе основна роля при състоянията на депресия, тревожност, мании и др.

По-голямата част от серотонина се намира в червата ни. Около 90% от серотонина се намира в клетките на стомашно-чревния тракт. Той се освобождава в кръвообращението и се абсорбира от тромбоцитите. Само около 10% се произвеждат в мозъка ни.

Серотонинът се произвежда от незаменимата аминокиселина триптофан. Тя е изключително важна за целия процес и не се произвежда от тялото ни.

Как влияе серотонинът?

Серотонинът играе важна роля и контролира редица функции:

Настроение

Серотонинът в мозъка ни регулира настроенията ни. Когато серотонинът е на нормални нива, ние се чувстваме по-концентрирани, емоционално стабилни, по-щастливи и по-спокойни. Ниските нива на серотонин са свързани с развитието на депресия.

Храносмилане

Серотонинът контролира функцията на червата и играе роля в тяхната защита. Серотонинът също така играе роля в намаляването на апетита по време на хранене.

Гадене

Гаденето се задейства, когато серотонинът се освобождава в червата ни по-бързо, отколкото може да се усвои. Химическото съобщение се получава от мозъка ни, а ние го възприемаме като гадене.

Сън

Серотонинът, заедно с друг невротрансмитер допамин, играе роля в качеството на нашия сън. Мозъкът също се нуждае от серотонин, за да произвежда мелатонин, хормон, който регулира цикъла сън-будност.

Какви проблеми носят ниските нива на серотонин?

Ниските нива на серотонин могат да бъдат свързани с редица здравословни състояния, включително:

• депресия и други проблеми с настроението
• безпокойство
• проблеми със съня
• храносмилателни проблеми.
• суицидно поведение
• обсесивно-компулсивно разстройство
• посттравматично разстройство
• панически разстройства
• шизофрения
• фобии

Ниското ниво на серотонин обикновено има повече от една причина. Основните две причини са:

• Тялото не произвежда достатъчно серотонин
• Тялото не използва ефективно серотонин. Това може да се случи, ако нямате достатъчно рецептори за серотонин, или рецепторите не работят както трябва.

Серотонинът или серотониновите рецептори са отдавна във фокуса на фармацевтичната индустрия, тъй като много здравословни състояния се влияят от серотонина.

Няколко различни класа антидепресанти блокират реабсорбцията и рециклирането на серотонин, което позволява повече от него да остане в мозъка. Медикаментите, които действат по този начин, са селективни инхибитори на обратното захващане на серотонин, инхибитори на обратното захващане на серотонин-норепинефрин и трициклични антидепресанти. Друг вид антидепресанти, инхибиторите на моноаминооксидазата, блокират ензима, който разгражда серотонина.

Други лекарствени продукти се съсредоточват върху ускореното производство и освобождаване на серотонин чрез увеличаване на производството на триптофан.

Един от тях е Холеон – 5 Амброз New. Той подпомага нормалната функция на централната нервна система и благоприятства общото физиологично състояние. Приемът води до естественото възстановяване на серотонина в организма, възвръща нормалния ритъм на живот и чувството за сигурност и увереност. Холеон – 5 Амброз New е естествена алтернатива на традиционните антидепресанти, чиято употреба води до нарастване на нежеланите ефекти.

Многослойната таблетка позволява поетапното отделяне в организма на вложените съставки: екстракт от семена на Грифония (Griffonia Simplicifolia), който се усвоява незабавно и L-триптофан (L-ТР), който действа в рамките на 6 часа. Продуктът се характеризира с оптимален профил на диференцираното освобождаване при определени физиологични условия. Кинетиката на освобождаване на продукта в организма се контролира с времето и концентрацията, и по този начин се избягва случайното освобождаване на активните съставки. Тези съставки действат срещу потиснатостта, стреса, безразличието и тревожността, повлияват синдрома на бърнаут. Холеон – 5 Амброз New повишава нивата на серотонин в организма, не води до привикване и до забавени реакции.

Автор: Д-р Веселин Герев, психиатър