Умора и липса на енергия – знаци за отслабена имунна система

Умората може да има много лица. А зад всяко от тях се крие различна причина защо можем да се чувстваме отпаднали. Но какво точно е умората? Ако попитате лекар, той най-вероятно ще ви каже, че умората е непреодолимо, изтощително и продължително чувство на изтощение, което намалява способността на човек да извършва ежедневни дейности, включително способността да работи ефективно, да функционира на обичайното си ниво в семейството или в различните социалните роли, които заема.

Измерения на умората

Има поне две измерения на умората, „не мога да го направя, изтощен съм“ и „не ми се прави, не си струва“. Първото измерение е относително лесно за разпознаване, тъй като обикновено се свързва с очевидните физически признаци. Второто измерение е по-трудно за обяснение, но и за него си има медицински термин – умора на централната нервна система или хронична умора. Хроничната умора рядко се появява от само себе си, често тя е в резултат от нарушения на съня, хронична болка или когнитивни промени или отслабена имунна система.

Близо 20% от населението по света страда от някаква форма на умора. Приблизително една трета от оплакванията на пациентите в общата медицинска практика също са свързани с умора. При редица медицински състояния близо половината от пациентите съобщават, че изпитват някаква форма на изтощение. Умората при физически болните пациенти е един от най-често срещаните и най-ранните неспецифични симптоми на заболяване, и може да продължи дълго след като медицинското състояние е отшумяло.

Отслабена имунна система

Ако спите достатъчно, храните се правилно и все още страдате от умора, струва си да помислите дали имунната ви система не се опитва да ви каже нещо.

Когато имунната ни система е отслабена, това често води и до продължаваща по-дълго от нормалното умора. Това е така, защото тялото ни се опитва да спести енергия, за да захрани имунната ни система, за да се пребори с микробите.

Има силна връзка между отслабената имунна система и умората.

Когато имунната система не функционира правилно, тялото е по-уязвимо на инфекции, болести и хронични заболявания. Това го кара да работи по-усилено, за да се пребори с вирусите, което може да доведе до чувство на умора и изтощение. Възпалението е естествен отговор на инфекция и нараняване, но когато стане хронично, може да доведе до продължаваща умора и други симптоми.

Асоциациите между умората и възпалителните маркери (предимно IL-6, тумор некрозис фактор-алфа (TNFα) и С-реактивен протеин) са документирани при различни медицински състояния, включително рак, вирусни инфекции, хронично възпаление, автоимунни заболявания, неврологични заболявания и афективни разстройства.

Когато имунната ни система е отслабена, тя изглежда неспособна да се изключи или намали реакцията си към инфекцията. Вместо това системата продължава да изпомпва големи количества цитокини – химически трансмитери, които координират отговора на многото различни видове клетки на имунната система.

Отслабената имунна система не може да се справи с нуждите на организма и се нуждае от повече почивка от обикновено.

Лоша диета, стрес, недостатъчно сън, нездравословна среда и обичайната сезонност на вирусите са сред типичните причини, които намаляват имунитета. За да се справим с умората, трябва да се погрижим за имунитета си.

За да подсилите имунната система, е по-добре да заложите на комбинирани продукти, които ви дават енергия, докато подобряват имунитета.

Един такъв продукт е Дала Вирал – който има комбинирано действие, благодарение на важните витамини и добавения мелатонин. Специално подбраните витамин С, D и цинк допринасят за поддържане на нормалното функциониране на имунната система, предпазват клетките от оксидативен стрес и намаляват чувството на отпадналост и умора. Действието на витамин С се подпомага и от ефекта на включеният в състава на продукта – кверцетин. Кверцетинът е един от най-цените за здравето флавоноиди, който проявява широк спектър полезни свойства. В комбинация с витамин C, той подпомага усвояването на витамин C и действа в синергизъм с него, повишавайки ефективността на Дала Вирал. Мелатонинът подпомагат цялостното възстановяване на организма, като осигурява качествен сън и допринасят за съкращаване на времето за заспиване.