- Статии -

Болките в гърлото са сред най-честите оплаквания през есенно-зимния сезон, но могат да се появят и в други моменти – при преумора, сух въздух, силно говорене или контакт с вируси и бактерии. Понякога са леки и отшумяват бързо, но друг път могат сериозно да нарушат ежедневния ритъм. Ето какво е важно да имате предвид. 1. Не всяка болка в гърлото е еднаква Болката може да се прояви като: леко дразнене и „драскане“ парене и сухота силна болка при преглъщане ...

Кверцетинът е флавоноид, вид естествено съединение, намиращо се в различни плодове, зеленчуци и билки. Известен е със своите антиоксидантни и противовъзпалителни свойства, а учените продължават да изследват огромния му потенциал да поддържа имунната функция и да се бори с вирусните инфекции. Антивирусните свойства на кверцетина Доказано е, че кверцетинът има антивирусни свойства срещу широк спектър от инфекции, включително грип, херпес симплекс и човешки папиломен вирус (HPV). Смята се, ч...

Има много начини, по които можем да подкрепяме имунната си система ежедневно и така да помогнем на тялото си да се справя с вирусите и грипните епидемии. А един възрастен се сблъсква с тях постоянно, като между 2 и 5 пъти в годината боледува от различни вируси. Слабата имунна система прави организма ни по-податлив на заболявания, които могат да продължат по-дълго и по-тежко. Ако приемаме правилната комбинация от минерали, антиоксиданти и мощни витамини, можем да си осигурим по естествен начи...

Специалисти от факултета по медицински науки в Буенос Айрес, Аржентина и катедрата по психиатрия към университета в Торонто, Канада потвърдиха ползите от прилагането на мелатонин при пациенти, на които им предстои ваксинация срещу Covid-19 и новите мутации, които сега се разпространяват. В съвсем ново проучване изследователите анализират връзката между ваксинацията при Covid-19 и липсата на сън при определени групи пациенти с нарушения на съня. Проведените изследвания показват, че прилагането н...

Високите нива на хормона на стреса АДРЕНАЛИН предразполагат към по-бързо влошаване при Ковид-19. Адреналин се отделя от организма в състояние на стрес. Излъчването му в тялото усилва метаболитните процеси, сърдечната функция и потиска функционирането на имунната система. Нормалните стойности на кортизол в добро здравословно и отпуснато състояние са между 100 – 200 nm/L и почти нулеви при сън. Повишеният кортизол в тялото се свързва с по-голям риск от инфекции и слаб имунитет . Наблюдавани...

Страхът от коронавирусна зараза значително повиши степента на стрес при повечето от нас. Това се отрази на тонуса, настроението и съня ни. Финансовата несигурност и липсата на доходи започнаха да провокират мисли за липса на перспектива в депресивен стил. Класическа тежка депресия все още не се маркира, но депресивните състояния са на лице. Това означава, че се отчита подтиснато, но колебливо настроение, подтиснат, но колеблив тонус и „блуждаещи“ мисли в депресивен стил. Тези симпто...

Умората през зимата е сериозен проблем, особено в по-студения период на сезона. Важно е човек да обръща внимание на сигналите, които му подава тялото, защото много често може даден симптом да е признак на отслабена имунна система, което ни прави уязвими на грип и настинки. Ето и нашите съвети за поддържане на силна имунна система през зимата: Свежият въздух ви прави щастливи На всеки се е случвало да почувства умора след продължително стоене в затворено помещение, в което температура...

Ако дихателните пътища са блокирани в случай на настинка, вдишването на пара е лесен начин за освобождаване на залепналата слуз по горните дихателни пътища. Освен това парите овлажняват изсъхналите назални лигавици и разтварят кръвоносните съдове. За да се извършват правилно инхалациите има някои съвети, които да разгледате. Освен чрез стандартните инхалатори от аптеката, които се прикрепват на устата и носа, вдишвания могат да се правят и само с подходяща купа и кърпа. За да се предотвра...

Децата в сравнение с възрастните, са много по-склонни да хванат настинка. Поради честите контакти с други деца в детската градина или в училище, децата са изложени на по-голям риск от хващане на вируси. Освен това, имунната система на детето все още не е толкова устойчива, колкото тази на възрастен. Но с всяка настинка защитата на тялото се научава, така че детето постепенно да стане устойчиво срещу много вируси и бактерии. Колкото по-големи са децата, толкова по-добре са защитени от последваща...